Основы силовой подготовки. Знать и уметь

Аннотация

В данном пособии изложены основы теории силовой тренировки, принципы и правила построения тренировочного занятия, представлены основные упражнения с отягощениями и типовые программы тренировок, чтобы каждый занимающийся, в т. ч. начинающий, мог использов

Отзывы читателей

Оставить отзыв

Ваше имя Отзыв Проверочный код Отправить отзыв